o co chodzi z

[...] ze sportem. Nie pielęgnuje się tych utalentowanych tylko wygadanych, wycwanionych włażących w dupe dupolizów. Dlatego wśród krajów cywilizowanych jesteśmy najgorsi jeżeli chodzi o sport |-) Niestety z karierą Zimnocha może być lipa, za to kariera drugiego Mike'a Tysona czyli Artura Szpilki dalej będzie szła w kierunku detronizowania braci [...]

[...] W miesiąc tych rozruchowych treningów z pewnością ogarniesz i dopniesz dietę, kluczem do sukcesu jest powolne przyzwyczajanie domowników że jadamy trochę inaczej, nie chodzi tu o fakt jedzenia większych ilości jedzenia ale innego, o innych proporcjach makroskładników. To zawsze szok i nie uniknie się tych dziwnych pytań "a po co". FBW [...]

[...] B też kilka ćwiczeń zrobiłam więc było wszystkiego po trochu(bo był najfajniejszy instruktorek i chciałam żeby mi wszystko pokazał:-P ale już wiem o co z tą ławką skośną chodzi i że 20 kg sztanga to trochę za dużo:)) . Pytania: 1) w ćwiczeniu Przyciaganie drążka dolnego siedząc do brzucha obojętnie jakim drążkiem przyciągamy czy to ma [...]

[...] nie wiem ile waze ale gdzieś pewnie ok 78kg, Jestem w twoim wieku i mam 180cm wzrostu, lae jak patrze na ciebie to mi az ciebie zal. I to twoje rozumowanie: Ze jak ktoś chodzi już na siłownie troche dłuzej od kogoś lub wogule nawet chodzi i do tego jeszcze wiecej wazy to już stuka kazdego to wogule nie od tego zalezy. I poqiwm szczerze ze [...]

[...] ale jednocześnie boję się przytyć zwłaszcza, że jeszcze troszeczkę dla własnego spokoju chciałabym zredukować (ale tak na spokojnie, na dobrą sprawę, bardziej tu o jakość chodzi). Wymyśliłam sobie, że spróbuję dobijać tych ww póki co do 160g owocami sezonowymi. To same witaminy, lekkostrawne i nie powinno wpłynąć sadłotwórczo. Zmieniony przez [...]

[...] wloskich jakos zregeneruje te braki Oliwki z Jajek tez mam duzo tluszczu no mintaj nieposiada go zbyt wiele ale jest... Powinienem to radykalnie zmienic? Wiec hmm jesli chodzi o urozmaicenie to tu niemam problemow zawsze tam cos sie zamieni przekreci ale jako dieta sama w sobie co jest z nią nietak? czy robie błąd jedząc np. 2 razy pod ząt z [...]

Bull – oczywiście masz rację, ja też żadnych spektakularnych zmian nie widzę, ale już wcześniej pisałam, że jeśli o to chodzi to: „szału nie ma” (jedyna duża zmiana to okolice brzucha i to widać gołym okiem, a wydaje mi się, ze na zdjęciu z boku też widać sporą różnicę w tym miejscu) – szczerze przyznam, że w pozostałych rejonach to nie widzę [...]

[...] - WPC Podsumowanie: Kolejny ciężki dzień , zrobione ponownie 170km a wieczorkiem obwód CF dawno nie robiłem cardio/interwałów więc zachciało mi się :D Super zmęczenie o to chodzi . Ktoś powie po co przy mojej wadze , szczerze ? nie wiem po prostu lubię się ruszać lubię wysiłek fizyczny , efekty wiem , że mam powolne i marne ale taką mam [...]

[...] to poklepywanie po plecach takze troche wiecej POKORY. Ps. Kazdy z nas ma swoje problemy - mniejsze czy wieksze. ok , szczerość szczerością , ale w Twoim dzienniku widziałem wpisy które później były usuwane , które Wam się nie podobały dlaczego? Przecież była to szczerość osoby piszącej ? Widzisz o co mi chodzi ? Nie wszystko wszędzie wypada

[...] Leviatana Ale pojawia sie problem latających pojazdów cabrio-gęsta atmosfera,ciecz-utrudniałaby utrzymanie sie w takim pojeździe. Co prawda poruszają się dość wolno i pewnie chodzi o możliwość strzelania z tych jakby harpunów Ale przy takiej kosmicznej technice wygląda to anachronicznie. Ale pewnie jest i na to jakies logiczne uzasadnienie-może [...]

Dokładnie :) O Banshee chodzi . Dziś wieczorem wybieram się na Obcego,z tej okazji córka zadała mnie zagadkę : nie wiedziałem :) http://www.filmixer.pl/galeria_pocz/Co-mowi-obcy-gdy-schodzi-ze-schodow,Obcy,2229_zopisem.jpg

Ok, z tym obciazeniem juz rozumiem. Jesli chodzi o uginania twierdzisz ze np. 3 x 15 byloby lepiej? Tylko nie lepiej raz w tyg.? Bo przy klasycznym martwym tez w jakims stopniu dwuglowe pracuja, no i ja mam jeszcze basen w srody i piatki ale tylko po 30 min, a jak wiadomo przy plywaniu dwuglowe tez sie mecza (dlatego bede trenowal wt-czw-sob) przy [...]

[...] pozycji jest ci po prostu wygodniej, i taka wersje rob. Naprawde uwierz ze zmiana kata trzymania nogi czy lekko zgiete biodro czy proste - nie ma to u ciebie znaczenia jesli chodzi o efekt. Ty powinnas skupic sie na cwiczeniu ciezko, stopniowym dodawaniu ciezaru w podstawowych cwiczeniach na poslad to ksztalt posladka bedzie sie po prostu [...]

Ja się przyznaję też, że na początku tylko focie żarcia - nawet i trzy dziennie. Dopiero potem Pandarek i Antek uświadomili mnie, że nie o to chodzi. Wrzuciłem pierwsze filmiki - było to dokładnie wiosło (którego nie umiem dobrze zrobić do dziś %-)) i przysiad, przy którym miażdżyło mnie 40 kg. Teraz tyle nie biorę nawet na rozgrzewkę. Technika u [...]

Już mówię o co mi chodzi Nie kładzie się dłoni jedna na drugiej z palcami w pozycji poziomej czy prawie poziomej, ale z palcami skierowanymi do góry. Dłoń z ramionami tworzą jakby taką piramidę. Wtedy nacisk Twoich przedramion na korpus przeciwnika współpracuje z naciskiem dłoni na potylice, który generujesz ruchem nadgarstków do siebie. W ten [...]

Widzę, że wy tutaj wolicie się kłótniami zajmowac niż transferami Realu. Ja tylko od siebie dodam, że nie obchodzi mnie jak kto pisze, ale tworzenie neologizmów z nazwisk to brak szacunku dla danej osoby, ciekawe co ty byś powiedział Panie_duże_P gdy ktoś przekręcał twoje nazwisko i mówił, że nie pamięta jak to się pisze, czy wymawia. No ale [...]

[...] pokarmu który jest odpowiedni dla obu w/w grup. " Tak się natknęłam przypadkowo i mnie zaintrygowało. Jak myślicie? Przywiązywać do tego wagę czy nie warto? O co w ogóle chodzi? Jak rozpoznać, którym typem się jest, bo nie podejrzewam, że na podstawie swoich preferencji żywieniowych? Litości o krwi zasadowej i kwasowej.. ech... jest tyle [...]

[...] rację... tylko czasami warto się zastanawiać czy poświęcanie się tak do końca ma sens gdy sport traktujemy jako styl życia a nie sposób na życie ... o ile wiecie o co mi chodzi ;) Wszystko ma swoje drugie dno, że tak to ujmę. Ja sport traktuję jako pasję i jest to dla mnie istotny element życia i widzę, że mimo tego, że nie daje się zwariować [...]

Wiem o co ci chodzi .. Ja proponował bym mu trochę najpierw poczytać co to metabolizm , o jego procesach ,co to są tłuszcze , białko i węglowodany. o zdrowym odżywianiu , - bo moim zdaniem bez tego trudno zabrać się za odchudzanie co bd pisał co 5 min na forum czy może zjeść parówki , kebaba albo batonika ,włączając je do diety wraz z coca colą [...]

Co do intensywności treningu - ja doskonale rozumiem, o co Ci chodzi, ale to jest po prostu podejście błędne. Haile pobił rekord świata w maratonie, zbliżył się do tego co nazywane jest granicą ludzkich możliwości, ALE - 10 lat wcześniej zabrakło mu 5 sekund do rekordu świata na 10 km, jego wynik jest drugim najlepszym czasem w historii. To nie [...]